人気ブログランキング | 話題のタグを見る

おはようございます!
本日の海ヨガは中止とさせていただきます。

やはりすごい雨風になりましたね〜。。
今回はまさしく台風上陸当日にあたってしまったなー…>_<…

当日でなくても台風の前後は
空模様にかかわらず海ヨガは中止です。
台風一過で空は晴れても、
海岸は街中より風が強いことが多かったり、
波が高かったりしていますから、
また砂浜が荒れていて足元が危険ですから、
みなさん午後も、できるだけ海には近づかないようにしてくださいね!
# by iiyo-ok | 2013-09-16 08:58 | 海ヨガ・星ヨガ(材木座海岸)

9/16(月祝)の海ヨガと台風。_e0172219_17462596.jpg
次回の海ヨガの日、台風上陸みたいですね??
できるかなー。
またHPからお知らせしますね。
# by iiyo-ok | 2013-09-14 17:38 | 海ヨガ・星ヨガ(材木座海岸)

ハーブウォーターと朝ヨガ、その後。_e0172219_1855825.jpg
今日も継ぎ足し継ぎ足し、のんでいます。
ハーブウォーターと朝ヨガ、その後。_e0172219_1855792.jpg
いいなー、ハーブのある生活って。

朝ヨガ専用部屋バージョンがおわって、これを飲んだら一日ずっと軽々、元気!
体重が減ったみたいに!
おかしいのです。
ゆうべうっかり豚肉を食べ過ぎたんですよ。
お豆腐とキムチとえのきとレタスで
煮込んだのが美味しかったし、
お昼はマキコ先生がかってきてくれた
おにぎりがおいしかったし、
半分こしたごほうびの和菓子も美味しかったし、
食べるのが楽しくて、ぷくぷくしてきちゃって、、
だけどなんだか、元気なのです。
朝ヨガ&ハーブウォーター、すごいな!

今日は企業さんの巡回ストレッチが、
いつもより身軽にできました。
夜もクラスがあるから嬉しいなー。
ごはんをたべて、いってきまーす。
# by iiyo-ok | 2013-09-12 17:53

星ヨガリトリートin志賀高原、締切間近!_e0172219_984111.jpg

おはようございます!
いよいよ志賀高原のリトリートが二週間後に迫りました。
締切は今週9/13ね金曜日、
おやつタイムの3時までです。

昨日、新しい事務局白井さんが緊張の中、初 薬膳ヨガメールで最終案内を配信しました。
白井さんは誠実で色白なかわいい女の子。
薬膳ヨガを理解しようと務めてくださっています。
改めて、よろしくお願いします!
ご挨拶文からそのまま転載しますね〜。


(以下、9/10配信 薬膳ヨガメール)

こんばんは。そして、はじめまして。
新しく事務局を担当することになりました白井と申します。
みなさまが少しでも多く薬膳ヨガに触れていただけるよう、お手伝いさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。

事務局より『星ヨガリトリートin志賀高原』のご案内です。

9月28(土)~29日(日)、ヨガと星空観察の一泊バスツアーを開催します。
リトリートならではの4つのカリキュラム、<星ヨガ瞑想>、<夜明けのヨガ>、<宙の学校>、<こたえあわせ薬膳>を美しい自然とともにお楽しみ頂けます。
稲刈りや蕎麦打ちの体験、葡萄狩りなど、フリータイムのアクティビティも充実しています。
ヨガと星がお好きな方はぜひご一読くださいね。

‐‐‐‐‐
『星ヨガリトリートin志賀高原』

【旅行期間】
2013年9月28日(土)~29日(日)(1泊2日)

【出発】
9月28日(土) 午前7時
横浜駅東口 崎陽軒前 駐車場
※スタッフが誘導します。


【移動】
貸切バス

【食事】
夕食1回、朝食1回、昼食1回

【ご利用ホテル】
ホテルベルグ
http://www.shigakogen.jp/berg/

【旅行代金】
49,800円(税込)
※申込後3日以内に、銀行振込にてお支払ください。
※宿泊代、カリキュラム及びアクティビティは全てツアー代金に含まれています。

【定員】
26名様(最少催行人数:15名様)

【ご予約・お問い合わせ】
薬膳ヨガ
・メール:yakuzenyoga@iiyo-ok.com
・電話:080-4382-2286(しらい)

【申込締切】
9月13日(金) 15時まで

詳細はこちら
薬膳ヨガHP
http://iiyo-ok.com/

‐‐‐‐‐

みなさまのご参加をお待ちしています!




--
------------
※このメールは、クラスにご参加頂いた方、キャンセル待ちをお願いしている方、ご事情でクラスに参加頂けていない方に向けてお送りしています。ご不要の際は、お手数ですが下記までご連絡をお願い致します。

【登録解除のご連絡】
薬膳ヨガ事務局(白井)
yakuzenyoga@iiyo-ok.com

* * * * *
薬膳ヨガ
深井みほ子

<発行人>
薬膳ヨガ事務局(白井)
yakuzenyoga@iiyo-ok.com

* * * * *
# by iiyo-ok | 2013-09-11 08:55

ハーブウォーターandヨガ!_e0172219_101018.jpg
おはようございます!

昨日畑に行ったおかげで、
ずっとハーブウォーターを飲んでいますが、
体調がよいです!

最近朝ヨガを始めたのですが、
…というと、ちょっとちょっとヨガの先生!?
と大爆笑されますが、
事実です。
いえ、きちんとヨガの部屋をつくって家で長くってはじめてなんですよ。
今までは自室でいっこづつ、途切れ途切れに、だったんですよね。
父にいって正式スペースをもらいました。
この違いは大きい!

できるだけまだ暗いうちに、
庭に面した和室で、
お仏壇にお線香をあげてからやるんですが、
今朝は白湯が無性に飲みたくなりました。

飲んだあと、体が求めるままにストレッチからはじめてみると、
ため息がでるくらいばきばきと思いのままにほぐれて、
なんというか、とてもとても効果の高いヨガでした。
そして、お通じ!!

すっかり幸せな気持ちでWCからでて、
水分補給に昨夜しこんでおいたハーブウォーターをグラス一杯のみ、
身支度をしてでかけました。

すると今度は、かけだしたいほどの体の軽さ!

昨日食べた、バニラアイスやチョコポッキー、
どうしても食べたくていっちゃったタイ料理やさんの、
すっぱからいトムヤムクンラーメンやタイの赤ワイン。
みんなもう出ちゃったの???
と思うほどわからだになんにもない感じです。
たぶんそんなはずないんですよ。
バリウムを飲んだとき
出るまでに私は2日弱くらいかかってましたからね。

むしろ破天荒な食の昨日でしたが、
いつもと違うよい食は?といったら、
一日持ちあるきながら、
エキスも香りもどんどん濃くなった
ハーブウォーターのおかげかな〜。

今日の薬膳フレンチでも、
お土産用のを数本失敬しちゃおうと、
バッグにお水のペットボトルをしのばせてきました。

さあて、横浜に到着!
薬膳フレンチ講座3日目、
ワクワクドキドキ!
いってまいりまーす。016.gif
# by iiyo-ok | 2013-09-10 09:11