2009年 03月 14日
沖ヨガを1つ、とりいれてみました!
まだなんの準備もないよー!!
でも、沖ヨガを1つ、取り入れさせていただきました。
ちょっとここにこれをするだけで・・(←ナゾ)
体がやわらかくなる秘密。
「ワーッ!!!すごい!!」
と、大好評でした。
それから、気を丹田に集めるポーズの、呼吸法を変えること。
私が自分で勝手にやってた方法。
正真正銘、オリジナルです。
by iiyo-ok
| 2009-03-14 00:13
| 藤沢クラス(休止中)