春のヨガ講座開催です!

藤沢市「生涯学習大学」で、春の単発ヨガ講座をします!

詳細は、以下の通りです。

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講座名:
「脳とカラダの韓国式ヨガ」

場所:
藤沢市学習文化センター3F
→地図

日時:
3月10日(火) 13:30~15:30

対象者:
市内在住、在学、在勤の方

定員:
16名

お問合せ・ご予約: 
0466-22-4210(生涯学習課:たご様)
または
yoga@iiyo-ok.com(講師:深井)

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HPにも詳細が掲載されています!
http://iiyo-ok.com


当日の内容は、こんな感じを予定していますよ~♪


---「脳とカラダの韓国式ヨガ」(120分)--------------

★レッスン説明(20分)
 「丹田ヨガってどんなヨガ?」 
 「体が硬くても大丈夫?」 
 「どんなことをやるの?」
   ↓
★ヨガレッスン(70分)
・準備運動(10分)
・本レッスン(60分)
   ↓
★韓国茶タイム(20分)
・感想発表(10分)
・ワクワク特別講座「脳が願いを叶えてくれる!?」(10分)
   ↓
お着がえして、終了!
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ヨガをやるのが初めての方、
いろいろなヨガをやってみたい方、
健康になりたい方、健康をキープしたい方、
男性、シニア様、大歓迎です!

一回限定の単発講座ですので、
気軽にご参加くださいね。

お待ちしていま~す♪♪
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by iiyo-ok | 2009-01-13 10:09 | ボランティア