笑顔がパア~ッ、鼻息フン~ッ。

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村岡ケアホーム

素敵な先輩方が、集う場所。

椅子に座りながら、ほとんど他と同じヨガ。
すばらしいファイトです。

先月から、こちらで流行の兆しを見せているのが、
通称「パンパン!」
私がヨガの先生方に教わった、
脳が目覚めるゲームです。

二人で向かいあわせになり、
相手と両の手をあわせ、
「パン!」

一度、自分の前で拍手して、
2回目は、

「パンパン!」

3回目は、「パンパンパン!」
4回目は、「パンパンパン!」
5回目は、「パンパン!」
6回目は、「パン!」



1,2,3、3,2,1、とくりかえします。
どんどん熱くなる!
どんどん速くなる!!

最初に、
ホームのスタッフUくん←芸人風男子 
と、見本をお見せします。

1,2,3!3,2,1!1,2,3!3,2,1!
熱くなる私たちを、
こころゆくまで眺めて頂いて、
お隣どうしで、やってみます。

ゆっくりの方、数えながらの方、いろいろだけど、
カーッとなるのは、同じ。
数を間違えないようにするだけで、
脳も体も、全力使います。

「手がこんなに熱くなったのは、初めて!」
「これ、体より、すごく頭を使うの!」
「ゆっくりやれば簡単だよ。。。(自慢げ)」

みなさん、ほっぺを真っ赤にして、
感想を話してくれます。

いい笑顔だなぁ。
笑顔全開だぁ・・。
みている私の胸まで、ポーっとあたたかくなりました。


最初は、こちらでのヨガが、
うまくできなかったのを覚えています。
80代、90代の方の前で、
内容が易しすぎてしまったり、その逆も・・。

スタッフのみなさん、ありがとうございます!
いつも一緒になって参加し、ヨガのお手伝いをしてくださる。
だからこそ、こうして、
楽しんでいただけるようになって、
だからこそ、私も、
自信を持って、また行こう!と思えるようになりました。

来月は19日。
次回は、稲村ケ崎クラスの、
歌の大好きな女の子と一緒に、
「ヨガ&歌の会」を、やらせていただくことになりました。

笑顔がパア~ッ、鼻息フン~ッ。
またみんなで、熱く楽しくなれますように!016.gif
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by iiyo-ok | 2009-12-03 20:58 | ボランティア