キンカン、色づく。


みなさん、私なにかの病気にかかったわけではないから、安心してくださいね!

胆管が生まれつき太いから、それをとることになっただけなんですよ。そんな人が何千人だか何万人だかに一人いるらしいです。

自分がそんなだなんて今までちっとも知らなかったんですよ。個人的には大騒ぎです!

だからというわけではないけれど、ムリをよすことにしてクラスは、少しだけセーブしながら細々とやらせていただいています。

ヨガ、瞑想、夜のヨガ、ピアノ&ヨガ、薬膳…1日1クラスだけの、じっくりとしたその時間が、なんだか沁みます。あーまたおセンチだ。秋のせいもあるのかな〜。

昨日から気温がぐっと下がりましたね。

秋は短いけど、夏が冬になるまでの日々だと思ったら、ちょっと長く感じられます。

明日は癒しフェスタでたからの庭にいきます。秋を味お!みなさんもお顔見せに来てくださいねー。


おまけ
キンカンの鉢植えが実をつけました。カラスに食べられないように内側にむけて…と。。友達からのお祝いのキンカンだから、実をつけると嬉しい。鵠沼のスタジオも一年か〜。


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by iiyo-ok | 2016-10-29 23:08 | みほこライフ

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長らくお休みしていてすみません!

おかげさまで24日に検査をして、
今日退院してきました。
検査は初日にすぐ済んでしまいました。

今回も点滴の全身麻酔で、
起きたら終わっていました。
わかったことは、3つ。

やっぱりわたしの膵管と胆管は、
小腸の手前で合流していること。

やっぱり胆管が太くなっていること。

癌などの心配はなさそうということ。

よかったです!

手術日が決まったらお知らせしますが、
その間はクラスは休講させていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません(>人<)
すべて終わるまで、
もうしばらくお待ちくださいね。



おまけ:これが胆管です事件①
今回、起きたらまだ検査中で (痛くはない)
カメラがわたしに入ったまま
「これが、胆管ね」
などとインターン生に説明する、
先生を見てしまいました。
ひどいじゃん、阿部ちゃん先生!!


おまけ:これが胆管です事件②
痛くないとはいえ、怖いし、
「説明なら後にしてカメラを抜いてほしい」
と手を挙げて主張したら、
縄跳びの縄でも引くみたいに、
一瞬で引き抜かれました、カメラ。
授業みたいの続けながら!先生!
まあでも未来の役に立つならいいと(T_T)
夢の中で思いました。


おまけ:友人がファンに♪
阿部ちゃん先生は主治医ですが、
聞かれなくても自ら核心に触れ、
確定ではないことも
「なんともいえない」ではなく
「可能性はある」「ほぼない」
のような言葉使いをされます。
これには、付き添いの友人も安心。
いまこうして、あまり緊張もなく、
毎日穏やかでいられるのは先生のおかげ!
カメラの件は気にしないことにしようっと(笑)

おまけ:白米のおいしさ
今回、4〜5回のごはんが抜きでした。
頭痛いわ、顔はむくむわ、唇は乾くは、
肺呼吸すると一瞬ひくのですが、
それがごはんを食べたら!
ケロリと治り!
びっくり!
中医学で「気は食と呼吸で作られる」
と言われていますが、
全くもってどちらか一つではないものでした。
いい経験したなあ〜。


みなさんも体調いかがですか?
これから寒くなりますから、
自分に優しくしてお過ごしくださいね。


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by iiyo-ok | 2016-10-26 16:28 | からだのこと

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食材ってそれはそれは、
たくさんのヒミツをもっています。

たまにみかけますよね。
「胡麻はこんな、こんな、こんなパワーが!
おまけに美肌効果もあり」
のような文章。

あれがわたしは、胡散臭くて臭くて、
なににつけ、効果が多すぎる、
と、興味もありませんでした。
だけど薬膳のフタを開けて、
そういうことか!と納得しました。

あれは、効果多すぎません。
たぶん、本当にあります。
でも、全部はありません。

なんだか禅問答のようですが、
例えば、いま旬でおいしい梨でいうと、

「梨には喉の風邪を予防、お通じをよくする、
おまけに美肌効果もあり」

と書くことができます。それは薬膳辞典に、
「潤肺」じゅんぱい
「生津」せいしん
と、書かれていて意味がそうだからなのですが、

効能は、まだまだ他にもあるし、
もし全部書き出してしまったら、
それを見た人は、
梨は万病の薬、と言われたみたいな気がして、
胡散臭〜と、思うと思います。

でも大事なことを忘れてはなりません。
それは、食べる側の状態のこと。

食べ物の栄養は、
足りていないところにとっては「補給」となり、
足りているところにとっては「過剰」となる、
いうことなんです。

喉がイガイガしている日に梨をたべたら、
梨は活躍できるけど、
喉がなんともない日に梨をたべても、
梨は活躍しませんよね。

「わたしはお肌にきいた」
「お肌は大してわからないけどお通じはきた」
という、出方の差もあり得ます。

つまり、食材の効果って
食べるひとのからだの状態によって
異なるのです。
足りないところに、なのですよね。
栄養って、あくまでも。


みなさんが、
これからもし薬膳を始めて、
辞典をひらいて
なにこの数!これほんと?胡散臭〜!
と思ったら、思い出してください。

食材たちは、その力を、
もっていることは、もっています。
ただ、摂取する私たちが、
どんな体調で食べるかもあわせて、
その効能なんだということを。

あなたの梨は、
どんな流れの中での梨でしたか?
たまらなく食べたいときの梨でしたか?

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…きのう、
6人の方がきてくださったのですが、
なぜか、そのことを何度も思いながら、
薬膳酒の講座をしていました。

わたしはこの方達の暮らしをしりません。
だけど、今日もちかえってもらう、
このお酒と食材たちが、
一人一人に対してちがう活躍のしかたを
するんだなと。

それはベストな判断で行われるはずで、
なんかそれってすごいなと。
わたしはみなさんの家族でもないのに、
ですよ?

…クラスにこられない方の
家族にもなれないので(笑)
昨夜のお酒のレシピと効能、
かいておきますね!


○ ○ ○
「梨と生姜と胡椒のワイン」

材料(500ml瓶):
白ワイン 350ml (パワーチャージする)
梨 1/3こ (喉の風邪を予防する)
生姜 5枚 (発汗力をつける)
粒胡椒 10粒 (お腹を温める)
柑橘蜜 大さじ4 ※以下参照 (喉の風邪を予防する)

作り方:
①梨は5ミリ厚、生姜は2ミリ厚にカットします。
②保存容器に梨、生姜をいれます。
③柑橘蜜の青ゆずやすだち、粒胡椒を入れます。
④白ワインを注ぎます。

メモ:
※冷蔵庫で保存し、翌日から美味しいです。
※早めに飲みきり、ワインをたしましょう。
※三回ほど足したら、食材を新しくしましょう。


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○ ○ ○


♪ ♪ ♪
〜柑橘蜜をつくっておこう!〜

材料:
てんさい糖 レンゲ2
熱湯 1カップ
青ゆず または すだち 輪切り1こ分
生姜 うすぎり5枚

作り方:
①てんさい糖を熱湯で溶かします。
②冷めたらジャムの瓶などに入れます。
②青ゆずやすだち、生姜をつけこみます。

メモ:
※冷蔵庫で1週間以内に使いきりましょう。
※てんさい糖蜜という水飴状の市販品を使うこともできます。ちょっとお高めだけどそれなら長持ちするし、つくりやすいですね!


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♪ ♪ ♪


蜜は朝、紅茶にいれて飲むのもオススメです。

喉が痛い日は、喉の痛いところを
通すようにして飲むのよ♪←お母さん気分?(笑)

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by iiyo-ok | 2016-10-06 12:39 | 薬膳酒づくり

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今日はヨガボランティア!
ケアハウスで、ピアノの純ちゃん先生と
最近よくいらしてるともこ先生と
ピアノ&ヨガをしてきました。

ワッハッハ呼吸をして、ヨガのお習字もして
盛り上がりましたよー。どっちも
大人気の余興なんですよ。

そのあと、阿部ちゃん先生でした。

わたしの膵管と胆管が
手前でつながってしまっていて、
それが生まれつきで、
そのせいで長年、膵液が行き来して
胆管が太くなっているという件で、
ほんとにそれかどうかを知るための、
検査の最後のやつの、
日にちを決めてきました。

その検査は、
すぐ終わるんだけど
お腹が痛くなることもあるので
1日、見守りのために入院するんだそう。

入院なんて、ちょっとドキドキじゃないですか。
なので、TT生で五行論の占いをしてる先生に
日にちを調べてもらって
10月24日にしました。
オフの月曜です。

それで診断が決まれば、
とっちゃうんです。胆のう。
胆管も。
かわいそうです。
自分は何も悪くないのに、
人知れず、ムリをして、太くなって
なのにお役ごめんって。
ほんと、ごめんね。

そんな思いを、
まだ話したことはないけれど
聞いてくれそうな先生でよかった。
阿部ちゃん先生は、
今日あってもやっぱり
阿部寛似ではなかったけれど、
鼻が高くて、
横顔がギリシャ彫刻みたいではありました。

ふと、テルマエロマエ・・と思って
似てると思ったのだからぁとおもいました。
あはは!

検査が続くようになって、
コーヒーにミルクをいれるようになりました。
たまごもおいしく感じます。
薬膳的に共通の効能は、潤肺や潤腸。
栄養学的に共通の栄養素は、たんぱく質ですね。

わたしが緊張すると
内臓も筋肉も疲れるんだな。
よくないな!

検査が続くようになって、
からだを自分の子供みたいに
思う自分もいます。
ごめんねとか、ありがとうとかを
交互に感じます。


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by iiyo-ok | 2016-10-04 21:52 | からだのこと

みんなの癒しフェスタ!

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新月、こんばんは!
今日から10月なのかあ。

今日はこの↓イベントの裏話をかきます。
10月30日に、たからの庭で、
初の「癒しフェスタ」が開かれます!

参加団体は、

整体師の安室先生、
樹木士の佐々木部長←先生ではない笑
陶芸家の渡邊庸子先生、
農家のYAVAS農園のご夫妻、
料理研究家の浅田恵子先生、
指圧師の指圧キャンプさん、
そして薬膳師、ヨガ講師の薬膳ヨガ。

いらした方は、1日券で、その日1日、
好きな施術を好きなだけ受けられるんです。
大人のディズニーランドです♪

整体の安室先生主催のこのフェス、
コンセプトって、なんだと思いますか?

我々の活動を知ってもらうとかではないんですよ。
それもないといえばウソになりますよ?
そりゃ私たちも発信者ですし、
みんな、自分とこのが世界一だと
内心思っているにちがいない(笑)

だけど、
それを超えてある想いがあって、
それは他の癒しの団体と
タッグを組みたい気持ちです。

たとえば、ぎっくり腰の人がいたとします。
痛くて動けず、ごはんも食べれないときたら
薬膳ヨガは、その人を笑顔にしてあげること、
できません。

でも、寝ながらうけられる
整体や指圧ならどうでしょう?
お花をみたり、陶芸をしたり、
本や映画やアロマなら?
治ったーという笑顔が、
みられるかもしれませんよね!?

だから、私たちは多かれ少なかれ、
信頼できる他の道の専門家を
必要としています。

いざというときに相談ができて、
タイミングをみてバトンタッチのできる
ネットワークを持っていたいのです。

余談ですが、、
今日、帰ったら父がテレビをみていて、
わたしが席についたら、お笑いみる?
と、チャンネルを変えてきました。

父は相変わらず膝やら腰やらが痛くて、
ヨガは気持ちがのらないわ、
お腹も調子が悪いから
好きなはずのマーボーナスも食べないわ、
(薬膳意識で貧血にと)落花生をゆでても、
帰るとまんま、残ってます。(笑)
あちこち痛いわけですから、
そりゃそうだと思います。

そこで、テレビです。
ま、わたしと一緒にみて
どうってことではないでしょうが、
2人で同じものみて笑うことは、
1人よりも楽しそうだと思ったのかな。
少なくとも、今はヨガと薬膳よりも、
気分を、体調を
良くしてくれるのかもしれないなあ。
お笑い、ありがたい…(T_T)


体が辛い方が受け取りやすいのは、
うちのヨガにきたらどうかとか、
うちの整体はこんなですよとか、
薬膳が役に立ちますよみたいな、
提案より、
「なにならやりたい気持ちになれそうですか?」
という、問いかけだと思います。

尋ねれば、道は開けるし、
自分も相手も仲間もみーんな幸せです!

安室先生とは会えばそんな話ばかりしているし、
その先生が集めたメンバーですから、
このフェス、間違いないと思いますよ。
はじめての方達とも顔合わせをしましたが、
同じ匂い、してました。ふふふ。

大船に乗った気持ちで癒されてくださいね♪

→詳しくはこちら!
たからの庭「癒しフェスタ」



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by iiyo-ok | 2016-10-01 22:59 | イベント