カテゴリ:ごほうびヨガ(たからの庭)( 76 )

こけむす子。

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たからの庭のお話をもうひとつ。

たからの窯の庸子先生の作品を、ご飯がまに続いてゲット。こちら頭に苔玉をのせたひと型の容れ物で、こけむす子シリーズっていうんだって!

わたしはこのこけむす子がずっと気になっていて、もしかしてうちに来るかもしれないな〜と思っていました。昨日がその日だったんですねぇ。

昨日は朝、たからの庭について、隣の窯をみたら、担当がようこセンセでした。しかし、ヨガがあんまり気持ちよくて、こけむす子のことはすっかり忘れていました。

お昼休み、縁側にでたら、作家自ら、こけむす子をならべているのに遭遇。あ、こけむす子だ!と駆け寄り、目があったのが彼女、モクコでした。

必要なものは忘れていても、やってきますね。

問い合わせとかしなくても、スケジュールにいれなくても、あちらからちゃんと、やってくる。

午後は、時間までモクコとごはんをたべたり、一緒に写真をとったりしました。彼女が木の下が好きであること、陽が強すぎるのは苦手であることなんかを、生みの親に教わったりして、過ごしました。

わたしはどうも、この方のもつ世界観が好きみたい。

その気持ちを、今まで何て表現していいかわからなかったのですが、最近読んだ本の書評で小泉今日子さんが、ある脚本家について、こんなことを言っていました。

「わたしはこの人のファン。いつかばったりあったときのためにファンレターを持ち歩きたい」

そうそう、まさにわたしはそんなファンの一人です。
陶芸家渡邉庸子!

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by iiyo-ok | 2016-09-15 08:58 | ごほうびヨガ(たからの庭)

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おひるやすみ。

持参のお昼ごはんをじゃじゃじゃーんと出したら、まごわやさしいが揃いました。わたしは し(しいたけ→キノコ類)と わ (わかめ→海藻類)を、お弁当をつめながら今朝泣くなくあきらめたのだったので、とっても嬉しかった。日曜日のクラスもそうだったな〜。

と、いうわけで、今日はたからの庭でごほうびヨガでした。月に三度のこの日を、待ってましたと細胞が万歳して喜びます、この場所、ここの空気、風、光・・・!

ヘルプに来てくれたTT修了生のMちゃんとも、なんどもなんども、気持ちいいねといいあいました。湿度が高くて、ひんやり涼しいって、避暑地の朝みたいですね?浄智寺さんの参道が、早朝5時のようでした。

今日、ヨガレッスンで、「さする」をやりました。
さする は文字通り、足や腕や体幹をただ、さするのですが、これはヨガ以上のヨガだと感じます。

といっても足をのばして、さするだけ。腕をもちあげ、ただ、さするだけ。ほんとに、それだけ。

ただし、こだわっている定義があって、それはマッサージではないのです。なでるのでもないのです。こころの持ちようなのですが、酷使していた部位を、感謝をしながら、「さする」ことが、わたしの中では、さするヨガです。

やらないでいるのは勿体ないくらい、あまりにあっけなく、体と心に平穏が訪れます。それは物質的な肉体の感覚だけではなく、しみじみとこころにしみわたるんですよ。


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by iiyo-ok | 2016-09-14 08:56 | ごほうびヨガ(たからの庭)

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5/2 22:00 イベントの詳細を追記しました!



昨日はごほうびヨガ。

来たときは体調いろいろだった皆さんが、この景色にいやされみるみる元気になって帰っていかれます。山の空気、光、木々の葉、ヨガ、そしておやつ…月に3度の大好きな時間!

おやつにセロリゼリーをつくっていきました。先週の混ぜるだけ薬膳キッチンレシピです!

作り方はカンタン。グレープフルーツをむいてざるに置いておく。受け皿にたまったジュースを、ミントを煮出したお湯にくわえて、寒天で固める。

実もカップに一房ずつ入っていて食べ応えがあります。

ゼラチン、寒天ときくとうまく固まらない気がして憂鬱になるのですがこれは大丈夫。ミントをセロリにしてもおいしかったですよ。個人的には「キリッ」がたりなかったので次はレモンを入れてみよう。

ミントのパンチが意外とセロリにはないんですね。パンチの方向が、ミントとセロリでは違うのです。素材を置き換えるときは、味を補わないとならないんだなあと発見でした。

さて、明日はたからの庭でイベントです!

5/3 薬膳ヨガの出店メニュー
☆いちじくクリームチーズ
☆豚の生姜焼きとセロリのトルティーヤ巻き
☆なつめとグレープフルーツのゼリー
☆薬膳ブラウニー
☆薬膳酒(生姜 レモン セロリ)

調理も販売もTTメンバー、がんばります!

その他、浄智寺の住職さんのカレーや、カフェデミオのコーヒー、コーヒーにあうパンやスイーツがでます!いずれも定番人気メニュー。

13:00くらいにはフード類が残り少なくなりますので、みなさん早めにいらしてくださいね。

アトリエシェアハウスたからの庭 北鎌倉






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by iiyo-ok | 2016-05-02 11:08 | ごほうびヨガ(たからの庭)

新芽輝く。

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今日はごほうびヨガ!
こんな風景をみながら。

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北鎌倉は著莪と諸葛菜が盛りです。
シャガとショカッサイと読むんですよ。
どちらも、紫と黄色の組み合わせ。

今度の土曜日もここでヨガがあるのですが、その頃はきっと一面紫のお花畑ですね!

薬膳おやつはサンド。
プルーンとクリームチーズセロリとレモンの「肝臓にいいよサンド」です。わたしも毎日たべています!

そして怒涛の2週間は明日で4日目。 
今のところ、ほどほどです。本を読んだり、海にもいき、イイカンジ。このまま行くぞー!


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by iiyo-ok | 2016-04-13 22:53 | ごほうびヨガ(たからの庭)

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…の、セロリ添え。今日はごほうびヨガでした。

月の初めは毎月、ごほうびおやつをどうしようと焦って相談して、ようやく決まったのに買い出しの段になって全然違うものにしている、ということが、ままあるのでした。こういうのなんていうかといったら、狼少年っていうんですよね?

今回もグラノーラだということに一度はなったのですが、最近食べているこれになりました。写真の白パンのぷっくりぶりをご覧ください…!薬膳のイメージとは程遠いかもしれませんがここ7日間、挟んでいる具材はむしょうに、

プルーン
夏みかんのジャム
クリームチーズ
胡椒
シナモン
セロリ

ということで、見る方が見たらわかるわかりやすーい薬膳なのでした。つまりわたしは、

寝不足で血が不足していて(プルーン)
春で肝臓SOSがダイレクトに来てしまい気が巡らない真っ最中で(夏みかん)
肝臓のワーッを落ち着けたくて(セロリ)
なおかつ、潤いたくて(クリームチーズ)
アーンド、潤いたくて(胡椒)
朝晩若干寒い(シナモン)

のです。

皆さんも心なしか、しみじみ味わってくださったようにみえました。

わたしがごほうびおやつの相談をしても受け流してくださいね。ふだんたべているものしか出せないし、語れないのです。結局。
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by iiyo-ok | 2016-04-03 23:42 | ごほうびヨガ(たからの庭)

Grape Fruit HOLIC。

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(photo by Yさん ありがとうございます❤︎)

今日はごほうびヨガ土曜クラス。

雨音がここちよくて、みんなの気がふわ〜っと眠い感じになりました。ヨガ中の居眠りって、どうしてあんなに気持ちいいんでしょう。

ごほうびヨガというのはおやつつきのヨガクラスで、2009年からはじまりました。おやつは薬膳のお勉強も兼ねているので、素材の味のわかりやすいごくささやかなものです。

今日はグレープフルーツ!

毎年3月になるとわたしは、グレープフルーツホリックになるんです。それはものすごくハッキリとしたからだの声で、「もうダメ、無性にグレープフルーツ!」という日が1ヶ月も続くんですよ。これ、薬膳を知る前からなのです。

こうして考えると、からだの声を聴くことって、なんにも難しいことありませんよね!「無性に〜したい」を叶えるだけでいい。無性に食べたいものを食べるだけ。

もちろん家庭を預かる主婦は、そうもいってられない時もありますが、生活も同じです。たとえば、

無性に行きたい場所に行くこと
無性に着たい服を着ること
無性に会いたい人に会うこと…

探せばたくさんあります!

わたしは今日、会いたい人に会いました。あした椿祭だから早く帰りたいのに、飲み会に行ったんです。だってからだの声が会いたいっていうから、鎌女3人に。←鎌高女子3人(笑)

…ちなみに、グレープフルーツの効能は「行気」。(本によって多少異なりますが)
昨日のセロリと同じで、肝臓がワーッと上げた気を、下げて巡らすみたいな意味です。

巡って笑って、大 満 足!
おやすみなさいZzz…


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by iiyo-ok | 2016-03-19 23:35 | ごほうびヨガ(たからの庭)

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鵠沼海岸から車で5分くらいのところに、カレーが絶品のお店があるのですが、そちらのおばあちゃんが煮込む、そのカレーの、まあ、おいしいこと…!!

お野菜はみなルーに溶けていて、大きなお肉の塊がたくさん入っています。ほろほろと柔らかなビーフ。

よくカレーがとろけるっていいますが、あれほんとですね?口にいれた途端、まさにすべてがはかなくとろけてしまうのでした。

写真はいちごのケーキ。おばあちゃんの娘さんがこしらえるデザートで、卵の香りがします。

みっしりと甘いショートケーキを食べながら、ふと、いちごのつぶつぶってなんだろう?と思いました。

先日ブログに書いて以来、未だいちご熱さめやらずなのですが、実際、あのつぶつぶに恋してるのです。はっさくやグレープフルーツもおいしくなってきましたよね!毎日食べていますが、あのつぶつぶこいしさに、イチゴにてが伸びているのは間違いない。種かなやっぱり?

ということで、図書館にいき調べてみたところ、つぶつぶは実なのだそうでした。さらに、実だと思っていた赤いところは、茎。えー!!

さあて。そろそろはじまります。
今日は3月はじめのごほうびヨガです。

おやつはもちろん、イ・チ・ゴ❤︎

みなさん気をつけていらしてくださいねー。


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by iiyo-ok | 2016-03-06 08:58 | ごほうびヨガ(たからの庭)

アラジン。

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今日は昨日のことをかきます。
写真はアラジンにやかんをかけたところ。
そう、昨日はたからの庭で楽しい楽しいごほうびヨガでした♪

第1日曜、第2水曜、第3土曜とあるので今年になって2回目のごほうびヨガ。毎年一月は、ヨガへの感謝をこめて、ヨガがくれる幸せのことをお話しています。土曜日もお話したいです。ブログには何度かかいていますけどね(^_−)−☆

さて、冬のヨガは、最高。あたたかい部屋で、パアッと障子をあけはなち、ながれこんでくる寒気がたまらないのです!!

これをやるには、お部屋が寒いと流れこみませんね。あたたかいお部屋で、というのは大事です。ありがたいことに、たからの庭のオーナー島津さんが3つの暖房器具をご用意くださっていて、ホットカーペット、800wの電気ストーブ、そして写真のアラジンががんばってくれています!

アラジンは、もう安心、という心地になりますね。炎が虹色にうつり、やかんがカタカタと音をたて、目から冬を楽しめます。

やかんには、ローリエをいれたり、なつめをいれたりして蒸気のアロマも楽しみます。昨日はゆずもいれました!先日書いた天日干しゆずです。

お茶もゆずのお湯で淹れてもらいました。TTからお手伝いの方が来てくれているのです♪

お掃除、お会計、お茶だし、お買い物のお支払い、、それはそれは丁寧にしてくださるので安心❤︎
場がしっとりと落ち着くよう❤︎
アシスタントのみなさんはすばらしい。

ところで帰り道、もっと笑えばよかったなーと思いました。

いつもはクラスの合間が一人ですから、あはははははーって笑うのだけは出来ないですよね。したら怖いですよね。でも昨日は二人いたんだから、わざとへんなギャグをいって笑ったり、もっとすれば良かった!!

前の晩、眠れなかったんですよね。。直前まで仕事ギラギラ仕事ギラギラしていたから、頭の芯が眠たかったのです。眠いと笑う回数も減るんだ。せっかく来てくれたのに…

すごく損した気持ちになったので、昨夜は「深くぐっすりと眠りたい♪」とかいて眠りました。書くとなんとなく、そうなる気がするんですよね。実際なるんです。朝までスピピピ朗らかよい眠りでした♪

ああ、なのに!!
目覚める直前に「昔の仕事の先輩が拗ねて困る」というよくわからない夢をみて、起きたらぐったり疲れていたのでした。なので、今日はこうします。

「深くぐっすりと、気楽な夢だけみて眠りたい!」

…今日はヘルスツーリズムの打ち合わせがありました。
ワクワクの風吹いてる〜!

また報告しますね。おやすみなさい。。


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今日はゆずのリーダーのお誕生日でした!

きみのえーがーおーが くもーらぬようにー♪
こーのうーたを おくーりますー♪
翌日訂正 
やさしいーえーがーおー くもーらぬようにー♪
こーのうーたを おくーりますー♪




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by iiyo-ok | 2016-01-14 22:42 | ごほうびヨガ(たからの庭)

秋のサンタ。

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まいにちたのしくわくわくすぎて、
なかなかブログがかけません!!


土曜日にかきかけたものからアップしますね〜。


今日、ごほうびヨガに
こんなかわいいサンタさんきました!

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大きくなったね〜。
思わずギューッとだきしめたら
泣いちゃいました。
う、う、可愛いよ〜。


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12月は冬だけれど、
空気の感じとしては、毎朝が
きもちのよい晩秋な感じ。

5年前だったか、
まちがえて11月のなんにちかに、
秋がきましたね、なんて書いてしまったけど
今くらいの空気の冷たさが好きです。


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ヨーグルトメーカーをかってから
まいにちたべている豆乳のヨーグルト。

毎年秋によく食しているのに、
つまり、わたしのからだは今が秋で、
燥邪(そうじゃ)で、潤肺(じゅんぱい)
みたいですね。

おいしくておいしくて、
喉にしみこむような気がします。







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by iiyo-ok | 2015-12-17 17:53 | ごほうびヨガ(たからの庭)

追記 2015/12/7 18:00
先ほどFacebookに当時のたからの庭の写真をアップしました!
7年前のたからの庭
(Facebookで7年間って間違えてます)

Facebookにはかかなかったけれど、
しんどい瞬間も、ないわけじゃありませんでした。
でもそのときの苦悩ってちっぽけ!
今はそんなの全然へーきと思うものが殆どです
大波小波がやってきて、そのたび、
次はそうならないようにしようとして、
やっと今のわたし。
たからの庭はわたしの職場ですな!
いくらOL時代が長くても、
社会人として、教わったことが多かったこと・・!
人生の軌道修正をしてもらった場所がここなのです。
庭のみなさん、庭の自然、ありがとう。。


(以下、ブログ本文)

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いつものように階段をあがり、雨戸をあけ、
1週間ぶりの庭をたのしんでいたら
写真がみんな白っぽくなっていました!
空気のいろが映っています。
きれいだなあ。
自然ってなんてきれいなんでしょうね。

今かきながら思ったのですが、
たからの庭でのごほうびヨガって、
2009年の11月が第1回だったので、
考えてみたらきのうから、7年目ではないですか!
全然気がつきませんでした!!

こんなに長く積み重ねてこられて嬉しいな〜。

以前に、始めたときから長くできると思ってた?
と聞かれ、考えてみたのですが、
そういえばいつまでと考えたことなかったなーと
答えました。

薬膳もヨガも、
やめたいと思ったことがないんです。
いろんなものがあきるのに、
この二つだけがずーっと楽しくて しかたありません!

それを好きなだけ勉強して、
みんなで共有できて、しあわせです。

楽しいことをわかちあうって幸せですね!




さあ、今週も企業ヨガからはじまる1週間〜。
会議室で薬膳講座もしてきます。
ギラギラ体験どうなるか…!

あ、昨日の庭のクラフト展では、
陶器のオーナメント買いました。
鵠沼海岸にもうすぐキンカンの木が届くので
それにあいそうなんです。

みなさま、すてきな冬を!




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by iiyo-ok | 2015-12-07 08:57 | ごほうびヨガ(たからの庭)