2009年 01月 13日
春のヨガ講座開催です!
詳細は、以下の通りです。
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講座名:
「脳とカラダの韓国式ヨガ」
場所:
藤沢市学習文化センター3F
→地図
日時:
3月10日(火) 13:30~15:30
対象者:
市内在住、在学、在勤の方
定員:
16名
お問合せ・ご予約:
0466-22-4210(生涯学習課:たご様)
または
yoga@iiyo-ok.com(講師:深井)
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HPにも詳細が掲載されています!
http://iiyo-ok.com
当日の内容は、こんな感じを予定していますよ~♪
---「脳とカラダの韓国式ヨガ」(120分)--------------
★レッスン説明(20分)
「丹田ヨガってどんなヨガ?」
「体が硬くても大丈夫?」
「どんなことをやるの?」
↓
★ヨガレッスン(70分)
・準備運動(10分)
・本レッスン(60分)
↓
★韓国茶タイム(20分)
・感想発表(10分)
・ワクワク特別講座「脳が願いを叶えてくれる!?」(10分)
↓
お着がえして、終了!
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ヨガをやるのが初めての方、
いろいろなヨガをやってみたい方、
健康になりたい方、健康をキープしたい方、
男性、シニア様、大歓迎です!
一回限定の単発講座ですので、
気軽にご参加くださいね。
お待ちしていま~す♪♪
by iiyo-ok
| 2009-01-13 10:09
| ボランティア