2010年 06月 11日
太陽とヨガ。
月初の稲村クラス。
日焼けしたっていいから外に出たい!!
とアクティブな気持ちにさせるなにかが、
ウッドデッキには、あるようです。
この日は炎天下の中、
数名の方が、初のウッドデッキヨガを希望。
私も出てみました。
アツーーーーイ!!でも風が気持ちいい~。
途中で部屋に戻ったら、
空気が洞窟みたいに、ひんやりしていました。
薬膳ブランチは、よもぎのフレンチトースト。
Mさん=黒蜜づくり担当。
Nさん=よもぎ刻みと焼き担当。
私=掛け声担当。
3人で作りました!
よもぎは、途中でパンを買いにでた帰りに、
線路わきで摘んだばっかりです。
さっきまで生えてました!って感じ、写真でも伝わりますか?
最近、毎日のように野草を食べていたせいか、
エネルギーの味がしないと、虚しいみたいな気持ちになるんですよ。
この間も、イングリッシュマフィンの、
ハムと卵がはさまっているのがむしょうに食べたくなって、
そのあたりで買って、しみじみ美味しいのを期待して齧ったら、
食べても食べても、何かが足りない。
きっとエネルギーだな~と思いました。
ところで…
フレンチトーストに白パンを使うときは、あれを混ぜるんですよ~。
KIBIYAの胚芽。1袋100円なんです!
この日は忘れちゃって、残念!ごめんなさい。
KIBIYAのパンは、エネルギー度数=ほぼ100。
一口ごとに、元気がみなぎってきます!
by iiyo-ok
| 2010-06-11 11:15
| 稲村クラス(休止中)